正当三井等人正叫嚷着要去吃饭的这一会儿功夫,武道和宫城良田两个人正在体育馆之中不厌其烦的练习着投篮。
虽说是两个人的训练,但是实际上,真正投入训练的只有武道一个人而已,宫城良田,只能是充当了一个“发牌员”的角色,不停的给武道传球。
宫城良田本意也是想着和武道一起练一会儿投篮的,但是日间高强度的训练实在是耗费了他太多的体力。别觉得投篮只是站在那投球就可以了,其实投篮也是需要消耗大量体力的,离篮筐越远,所需要的力量就越大。
而且标准的投篮姿势是一个全身发力的过程,对于宫城来说,再进行投篮训练给身体的负荷就太大了。
“武道这家伙到底是怎么练的?为什么体力这么好?”
相较于自己投篮来说,帮着武道捡捡球传传球的工作就轻松很多了。而且武道空位投篮的命中率相当可观,宫城几乎不用怎么动,在篮下等待篮球过来就可以了,只有极少时候,武道的投射会出现球路的大幅度偏离,需要宫城去捡球。
每次出现这种情况的时候,武道都会有意识的停下休息一会儿,球路的大幅度偏离主要是因为机械性投篮出现的疲劳感,以及专注度下降的缘故,需要调整,趁着武道调整休息的这一会儿功夫,宫城的心思就开始飘了起来。
从宫城良田加入湘北高中之后,他佩服的人总共只有两个半,一个是他一直敬仰的安西教练,一个就是眼前的神宫寺武道,至于那半个,则是湘北的队长三井寿。
佩服武道的原因很简单,就是因为能力。
“良田,可以了,麻烦继续传球吧。”就在宫城良田想出神的时候,武道的声音传来,此时的武道站在0度三分线上,朝着宫城良田招了招手。
“这么快?不多休息一下吗?虽然你的体能是很好,但是这一会儿,你应该已经很累了吧?”
宫城良田见武道这么快打算继续练习,不由的担心起武道的身体状况起来。
“不用,现在身体的疲劳感刚刚好,需要让身体记住这种感觉,只有这样练出来的投篮,才能够在体能消耗巨量的情况下将球打进。”
武道解释了一句,宫城良田听到这话若有所思,将球给到了武道的手中。
篮球入手,武道也不做什么调整,直接举球就投,漂亮标准的跳投姿势让篮球的出球路线相当的稳固,在空中,篮球剧烈回旋,轨道非常稳定,不到一秒钟的时候,篮球划过球馆上空,精准的进入了篮筐之中。
“武道,你说,我的投篮总是投不准是因为什么?”
“不怕伱笑话,我以前的时候也是想过将我的投篮水准好好的提高一下的。”
“但是训练的效果很差,我的投篮水准似乎是到了一个上限了,根本提升不了。”
“空位时候的投篮准度都很一般,有人防守的话我的投篮就很差了。”
“你说,是不是因为你刚刚说的缘故,是因为我的身体没有记住在疲劳状态下的投篮状态?”
此时的篮球馆之中,只有神宫寺武道和宫城良田两个人,想了许久,宫城终于是决定像武道取取经,学习学习武道的投篮机巧。
宫城打球的时间虽然早,突破运球的水平都很不错,但是这些东西其实都是他自己练习,他们国中时期的篮球教练水平很一般,能够给到的指导都很基础。
宫城的投篮也是那个教练教的,但是教不好,进入到了高中之后,安西教练也没有就宫城的投篮进行过单独的指导,宫城虽然有心想要提高自己的投篮水准,但是做不到。
“投篮技巧?投篮这种东西其实是分人的,虽说投篮有所谓的标准姿势,但是这个姿势并不是所有人都适用的。”
“找到适合自己的投篮姿势很重要。”
“你投篮不准,应该是因为练习少的缘故吧?”
武道听宫城发问,挠了挠头,他没太注意过宫城的投篮,不管是比赛还是练习,宫城的中投都很少,而且那个时候武道基本也在场上,没工夫去注意宫城的投篮。
此时听宫城这么问,武道想当然的回答道。
“笨蛋!”
“我怎么可能会练的少?”
“我曾经也很努力的想要提升自己的投篮技巧,可是一直找不到方法而已。”
宫城听武道这么说,有些懊恼的回了一句,捡起篮球,朝着武道丢了过去。
“是吗?你别说,我之前还真的没有注意过你的投篮,刚刚你投了几个球就不投了,我也没太注意看。”
“你要不再多投几个球?兄弟我给你看看?是不是你的姿势出大问题了?”
“虽然说投篮姿势没有所谓的标准,但是差的太多了,总归是有问题的,歪把子机枪命中率一般都不怎么行。”
武道见宫城似乎是有些生气了,赶忙安慰了一句,接到了篮球之后也没再投,朝着宫城走了过去。
“怎么可能?我的姿势虽然不像你和三井前辈那么好看,但是也是标准的,好吗?!”
等到武道上前,宫城一把从武道的怀中将球抢过,而后拍打着随意朝着罚球线走去,就当宫城准备在罚球线投篮的时候,武道叫停了对方。
“等下,别在罚球线投,去那。”武道指着0度位置的中距离,示意宫城在那边投篮。
难度方面,0度角投篮无疑是比罚球线投篮要难,对力量、出手轨迹的要求更高,让宫城在那个位置投篮,也是武道想看看,宫城良田在刻意控制力度的时候,投篮姿势这个什么模样。
“好。”宫城也不废话,小跑着运着球到了指定位置,而后稍作调整,直接投篮出手。
宫城良田的投篮姿势大差不差,举球屈膝的动作还算流畅,压腕也像模像样。不过篮球,在空中的时候回旋并不强烈,篮球砸在了前沿,宫城都不需要动,篮球直接回弹到了他的手里。
“可恶,力量太小了嘛?”
宫城良田低喃一声,拿球之后重新调整了一下姿势,再次将球投出。不过这一次,宫城出手的力度似乎是比之前要大,篮球连框都没有蹭到,直接从另一侧落了下来,被武道接在了手里。
“.”
投出三不沾的宫城良田保持着投篮姿势,整个人僵住了。过了许久,宫城仿佛是整个人都泄了气,瘫软了下来,坐在了地上,叹道:“你看,我的投篮就是这个样子。”
“你让我在篮板前方位置投篮还可以,我还能打板,但是这种位置,我的投篮就是这样。”
“正因为投篮差,我才很少投篮。”
“安西教练今天安排战术,我都有意减少投篮,增多空切上篮和传球,这样,就能够多多少少遮掩一下我的缺点。”
宫城锤了一下地面,似乎是为自己的无能而懊恼。在武道的面前,宫城没有再掩饰自己的情绪,此时的宫城,和球场上那个骄傲自信的他截然不同。
“宫城,别这样,你的投篮确实是有些问题。”
“或者说也不是问题,而且有改进的空间。”
“虽然我不知道对不对,但是应该大差不大。”
武道摸了摸下巴,回想了一下刚刚宫城的两次投篮,以及投篮时候的姿势,说道。
“我知道你也没.你说什么?你看出问题了?!”
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