“嗯嗯，我明白了，宗介君。”
听到银城这么说，松本智子的内心还是非常高兴的。
“对了，宗介要不要也来试试？”
太太微笑着说道。
“啊？我吗？这个男生也可以练的吗？”
银城一时觉得有些惊讶。
“当然了，很多瑜伽大师都是男性呢，而且瑜伽中还有很多适合男女双修的姿势哦。”
松本智子娇媚的笑容中似乎还在暗示着些什么。
话题说到这里，一下就点燃了银城宗介的兴趣。
“好啊，那我就来试试吧。”
银城换好方便活动的服装之后，重新回到了客厅。
“那么，我们要先做什么？”
银城问道。
“嗯，宗介君要不要也试试我现在做的这个动作？”
这么说着的太太坐在瑜珈球上，接着让双腿悬空，展开双手保持平衡。
维持平衡大约二十秒后，她整个人倒在了地上的垫子上。
“呼...这次还算可以，宗介觉得怎么样？”
松本智子看来对于自己的动作完成度还算比较满意。
“这个还挺难的对吧？我也是今天才开始练习这个动作的，一开始坚持不了几秒就会掉下来，练了大概一小时才总算能够维持平衡这么久喔。”
“好了，接下来换你了，不过一开始没办法成功是理所当然的，你不需要太在意。”
太太说完之后，银城默默的坐在了瑜珈球上。
他慢慢的抬起腿，展开双臂，收紧腰腹，一下子便抓到了平衡。
然后就这么过了五秒、十秒、二十秒。
虽然过了三十秒后银城依旧感觉游刃有余，不过因为一旁的松本智子的表情逐渐转为震惊，于是他姑且停了下来。
“欸？欸？宗介君你怎么这么厉害啊？”
太太感到有些不可思议的说道，声调都随之提高了不少。
“嗯？感觉就是核心部位控制好力量，然后保持住平衡就可以了...”
银城轻描淡写的语气让松本智子显得有些沮丧。
“啊，这就是年龄的差距吗？本来以为我以前也算参加过运动社团的，可是这么多年没有练习，看来果然已经完全荒废了啊。”
“宗介君这么轻松的就完成了，真的是让人好嫉妒啊。”
太太说完，不由得深深叹了一口气。
“好了智子姐，不要伤心了嘛，我觉得你已经很厉害了，这个动作也不是每个女生都能完成的。”
银城看着她的样子，于是安慰着她。
“嗯，总之我会继续努力的，那我们进行下一个动作吧。”
松本智子又坐到了瑜伽球上，身体逐渐前倾，两腿尽可能向两侧分开，同时上身慢慢向下沉，双手撑地。
感觉到背部得到充分伸展的时候回到起始位置，然后再次重复。
她这样示范了几次之后，就换银城上去，虽然没有上一个姿势完成的好，不过也算是基本还原了太太的动作。
后面又陆续进行了其他几个不同的训练方式，只要是涉及到力量方面的，银城都能很轻松的掌握。
不过到了考验柔韧度的时候，就相对的困难了一些，看来这方面确实是他的短板。
而太太则恰恰相反，她的柔韧度经过一段时间的恢复，已经有了相当的功力，几个拉伸的十分夸张的姿势，她都能轻松的完成。
这也算是让她在心里上找回了一些平衡。
结束了瑜伽的训练，银城感觉身上稍微有些发热，不过还没到出汗的程度，这让他有些意犹未尽。
“既然智子姐辅导了我这么久，那我也来教智子姐几个动作吧。”
他对着在一旁补充水分的太太说道。
“好啊，宗介君准备教我什么？”
松本智子看上去也是很有兴致。
“那么我们就来进行深蹲练习吧。”
“深蹲？”
“对啊，如果要在家自我训练，深蹲是绝对推荐必做的项目，因为简单方便、不需要很大的空间，而且效果又很好。”
“正因如此，深蹲又被称为下肢运动之王。”
“而且我觉得深蹲这个动作对于智子姐的实战来说是最有帮助的。”
“欸？为什么这么说？”
银城宗介随即给她演示了一下深蹲的动作，在太太看到的那一刻，她一下子就明白了银城的意思......
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