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第270章 魔鬼训练(1 / 2)

“喝了吧。”每个人的面前都摆放着一大壶的水,颜洛有模有样的拿起一壶,就那样就着壶嘴咕咚咕咚的喝了起来,其余人也纷纷效仿颜洛,对着壶嘴饮了起来,只是,那水刚到口中,就直直的喷了出来。

“王爷,怎么是咸的?”安玄的胆子比较大,便直接开口为众多人问出了心中的疑惑。

“第一,主要是为了补充在运动中随汗液流失的能量,预防运动后的能量过度流逝,轻度的表现有食欲降低、肌肉软弱无力等,严重者会出现恶心、呕吐、血压低、眩晕、头痛、肌肉疼痛、肌肉痉、挛等。第二,能增进口感和增强口渴感,从而保证运动后能够主动摄入充足的水分,彻底纠正脱水。而日常单纯饮水会抑制口渴感,使水的摄入量减少。第三,钠有助于体液的保留,补充钠盐可使摄入的水分保持在体内,能使机体恢复到正常的水平衡状态。第四,摄入盐水而不是直接补充盐,这样可以避免因补充盐对胃肠道的刺激,引起水在胃肠道的潴留,加重脱水,甚至会导致腹泻。盐的摄入量不是多多益善!虽然淡盐水在运动中起着不小的作用,但盐的摄入也不是越多越好。”颜洛把云歌给她的解释给这些人照搬过来,给这些人十分官方的解释尽管让这群人普通丈二的和尚,摸不着头脑,但,总体的一个意思,还是明白的,就是这咸咸的水,对他们是有好处的,便捏着鼻子,大口大口的把水全部喝下去了。

“怎么样?恢复了没有?”一刻钟之后,颜洛轻松起身,公事公办的问道。

“恢复了。”

“好,那接下来,蛙跳,一个时辰。”颜洛冷冷的说完,就有模有样的做起了十分规范的蛙跳,每一个动作都是十分的优雅,让人赏心悦目,不过,这不是吸引人的地方。瞩目点还是在颜洛拿着尽管很好看,却可以称得上是奇奇怪怪的动作。

“王爷,这样的动作,好奇怪啊。”

“有什么好奇怪的,全部给本王照做,否则,负重跑三十圈。所有训练加倍。”颜洛一边做着,一边收敛了那些人好奇的眼神儿,狠厉的说着,绝美漂亮的小脸蛋儿上没有任何多余的表情。严肃认真,一丝不苟,完全没有商量的余地。

“我们都是大男人,人家云姑娘和妖媚大人都是女子,都能照做,我们不能落于人后,兄弟们,对不对?”

“对,我们是男人,不能输给女人。”

“没错,我们要变强。”

“我们要变强。”

“王爷万岁,王爷万岁,王爷万岁。”

“王爷万岁,王爷万岁,王爷万岁。”

“王爷万岁,王爷万岁,王爷万岁。”每一个人都万分激昂,心情澎湃的大声的喊着“王爷万岁”,他们没喊一次,就做一个蛙跳,尽管身子已经疲惫到了极点,但还是努力,咬牙坚持着,因为,他们的王爷还没有停下,他们怎么能够停下呢?

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