朱标很想一脚踢飞这个可恶的家伙。
五戎正色道:“此法确实锤炼了腰部力量。”
“我说大郎,能不能放开点,你又不是女人,也没胸肌,总含着胸算啥……”
朱元璋盯着顾正臣,一双目光锐利,直指人心。
朱元璋毕竟是兵法大家,一手将军队带大,自然知道军队训练之法,也清楚军队战力的高低,是由所有军士的战力决定!
标儿啊,不是咱说你,你这都成婚两年了,咱就没个孩子,得多努努力啊。
顾正臣教导着朱标俯卧撑的要点,还不忘提醒一句:“读书人最适合做这项运动,在书房就可以锻炼……”
朱元璋笑了笑,看向朱标:“你们不是要锻炼,就在此处锻炼,咱也看看。”
“咱看行,就这么定了。”
朱标不以为然:“锻炼体魄,强身健体,哪有不合适之说。”
顾正臣呵呵笑了笑,然后招手喊来五戎和张培。
朱元璋也有些奇怪,难道说这锻体术,还能把人给锻炼成顾正臣这般?
沐英见状,上前直言:“陛下,这套锻体术是顾正臣才设的,臣观察过,对强身健体裨益良多。只是……”
朱元璋皱眉:“只是什么?”
沐英想要阻止。
顾正臣哈哈大笑,释放着紧张,然后引导朱标热身,朱标很不情愿地跟着顾正臣动作。
朱标脸有些发红,总感觉这样做很丢人:“可以了吧?”
沐英有点想逃……
顾正臣直接趴在地上,连忙坐起来说:“大郎可不敢如此说,这项运动叫俯卧撑,可以锻炼人的上肢、腰部及腹部肌肉。”
顾正臣取来一个,绑在腿上:“佩戴沙袋跑步锻炼,更能增强力量,一旦卸下,则行军速度更甚。”
“嗯……”
顾正臣看向朱标,努力让笑变得自然:“大郎兄,身体是革——做事的本钱,书少读一本没关系,身体可得强壮,要不然病倒了,岂不是误事更多。”
朱元璋坐了下来,随手拿起兵书,看向朱标:“你说合适,还是不合适?”
朱元璋看向沐英:“咱看你与沐英、大郎有缘,对火器、练兵、治国颇有见地,不妨多走动走动。”
顾正臣点了点头:“现在,我们开始正式锻炼……”
朱标看着姿态不雅的顾正臣,也不知道脑子里想到了什么了,脸更烫了,转身看向朱元璋,眼神中满是求救之色。
朱元璋看着顾正臣,笑了笑问:“中秋将至,可有安排?”
朱标苦着脸,心不甘情不愿地趴在地上,双臂支撑,竟一个都没支撑起来,又趴了下去。
强大的军队,需要日复一日的训练,且需训练得法!
五戎立即躺了下来,抱头,张培已摁住,五戎深吸一口气,开始仰卧起坐,一口气做了三十个。
顾正臣趴在地上,双臂支撑,侧头看向朱标:“愣着干嘛,跟着做啊。就这样,一个,两个……”
顾正臣有些紧张,没跑了,看朱标、沐英这两人的态度就知道,此人绝对是洪武大帝,见其身着儒生便服,拱手上前:“小子见过先生。”
顾正臣解释道。
朱标头冒汗珠,咬牙说。
朱标站在朱元璋身旁,有些难堪地喊了声:“父皇。”
顾正臣不敢直视朱元璋,侧身看向训武场中的东西:“我认为,既然要增强体魄,那就应该增强全身每一处肌肉,所以针对双腿、腹部、胸部、双臂,都设计了训练之法……”
沐英低下头,心中无奈:太子啊,你这是没看到他是如何锻炼的,这真不合适啊……
朱元璋见顾正臣走来,已是浑身大汗,问出了沐英的疑惑。
顾正臣暗松一口气,开始跑向训武场。
朱元璋端着茶碗,哼了一声,有些不满地说:“有始有终。”
“没错。”
“是。”
朱标有些怀疑这锻体术的作用:“父皇想将这一套锻体术引入军中,这不妥吧,你看顾正臣弱如鸡子……”
顾正臣答道。
朱元璋看了看沙袋与训武场里的东西,看向沐英:“在小教场中挑选出二百军士,转训这类锻体术,一个月后观其变化。若有效,则推至军营卫所。”
顾正臣看向五戎,五戎打了个哆嗦:“我肚子疼,张培你留下。”
张培:“我……”
顾正臣呵呵笑了笑,又拿起剑来:“张护卫,来教我用剑吧。”
张培苦涩不已,你丫的能不能换回木头剑,我害怕你这剑法,鬼都不知道你下一步是刺还是砍,还有你这步伐,能不能走点心,剑能不能拿稳,你练的不是飞剑啊……
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