得到安西教练的指示之后,樱木道也不犹豫,直接带着球迅速朝着篮下跑去。
“天才樱木,上篮得分!”
一次简单的上篮而已,樱木道跑动速度不快,身体松弛,很快,越过了安西教练进入篮下,轻轻一跳,右手一伸就将球送了出去。上篮的时候,樱木还轻喊着,自己给自己解说,营造着比赛气氛。
然而篮球出手的下一秒,一道棍影直接从樱木的眼前一闪而过,啪的一声,精准的拍在了篮球上面。虽然力量看似不大,但是上篮的球路被完全破坏,篮球滑筐而落。
“啊啊啊啊啊啊!!”
“老爹,你做什么?”
篮球没进,樱木道先是一愣,随即抓着头发大叫道。安西教练这一棍子,将他从自己的臆想之中打回到了现实。
“嚯嚯.防守呀!”
“樱木同学,上篮的时候呢,一定要注意观察周围的情况。”
安西教练笑呵呵说道,随后目光挪向了流川枫,继续道:“流川同学,你试试?”
樱木闻言,突然眼睛一亮,笑嘻嘻的走到了安西教练的身边,一把夺过了安西教练手中的木棍,贱兮兮的说道:“老爹,你年纪大了,去一边休息一下吧。”
“防守嘛,这种事情就交给我这种年轻人好了,哈哈哈!”
安西教练听到这话扭头看了一眼樱木,笑着走下了球场。在安西教练下场之后,樱木拿着棍子朝着流川枫一指,喊道:“臭狐狸,来!”
流川枫听到这话撇了撇嘴,走到场边捡起了一个篮球,看向了樱木道,眼神变得凌厉。
抗干扰上篮练习。
在武石中学的时候,流川枫接触到过,那种训练方式,还是神宫寺武道在武石中学的时候推广开来的。
这段时间在湘北的训练,三井寿安排最多的训练是体能、跑位、运球还有练习赛。像这种抗干扰上篮练习,球队都没有用过。
也许是三井寿觉得湘北的这些人基础太差,不到时候。
此时流川枫看樱木拿着棍子站在篮下,也来了兴趣。
而站在篮下的樱木道,现在也是非常兴奋,平常练习赛的时候,他都没有封盖过流川枫,但是今天不一样了,他有了这个棍子的加持,相当于平白涨了50。
他就不信,这样还拦不下对方!
在樱木思索间,流川枫这边就已经运球前进,速度飞快,一个眨眼的功夫,就已经越过了三分线,朝着篮下冲去。
樱木道嘴巴咧的老大,兴冲冲的看着流川枫手里的球,准备随时上棍封阻。
很快,流川枫贴近樱木的身前,进入篮下抑郁而起,身体居然是主动撞在了樱木道的身上,压着樱木跳不起来,随后伸手一送,篮球出手。
樱木道显然是没有预料到流川枫居然会主动找身体对抗,根本没有办法发挥全部弹跳,只能是举着木棍试图把球打下来,但是流川枫出手点很高,篮球的抛物线也很高,轻而易举的越过了木棍,打板入网。
“什么?!”樱木听到篮球入网的声音明显一愣,随后就气冲冲的朝着流川枫喊道:
“臭狐狸,你犯规!”
“带球撞人!老爹,流川枫这家伙犯规了!”
樱木试图找场边的安西教练评评理,不等安西教练说话呢,流川枫就淡淡的回道:“你刚刚挪动脚步了,没站定,这是合理冲撞。”
“可恶,你这是犯规!我不管,就是犯规!”
“你这个卑鄙小人!臭狐狸!”
面对樱木的碎碎念,流川枫摊了摊手,没去理会樱木,轻叹一声:“大笨蛋”
而樱木那边,碎碎念了几分钟之后,见安西教练也没有说什么,自己就慢慢不骂了,而后眼珠一转,把棍子朝着流川枫一丢,就喊道:
“换我!换我!我来上篮,你防我!”
流川枫下意识的接住了木棍,听到樱木道这话,倒也没有反对,默默走到了篮下。
抗干扰上篮练习和一对一的单防是有区别的,防守队员只能站在篮下,不能够防上去。也就是说,樱木道在上篮的时候能够将弹跳发挥到最大,同时,还有冲刺带来的强大势能。
木棍很细,只要樱木能够在空中稍稍规避一下,提高出手点,就能够成功上篮。这种训练的本质,其实就是培养进攻队员的空中视野,还有就是滞空规避防守的能力,极大程度模拟了有防守队员的实战上篮。
拿着棍子的流川枫,就相当于一个身高220上下,弹跳臂展拉胯的中锋。
如果有大姚协助训练,他甚至只需要站在篮下,举高双手,就够用了,而就这种程度,对于樱木来说,是一个巨大的挑战。甚至于,对很多nba的控卫来说,都是不小的挑战,姚明站盖的nba球员,不知道有多少。
球场之中,樱木道已经持球朝着篮下冲锋了,他这一次,速度已经提上来了,很快,樱木道携着强大的动能朝着篮筐杀去,而且樱木也学着流川枫样儿,打算主动寻找一些身体对抗。
对此,流川枫也不闪不避,故意积蓄着力量,在樱木临近的那一刻,流川枫比樱木早一刻原地起跳,而在他跳起的下一瞬,樱木道也一跃而起,两人的身体在空中撞在了一起,樱木想也不想,直接送球出手。
但是在篮球出手的下一秒,棍影闪烁,直接打在了篮球上面。
“啊啊啊!”上篮失败,樱木道喊叫一声,迅速跑向了篮下,捡起了篮球就朝着三分线外走去,高喊一声:
“再来!”
上头了。
流川枫做得到的事情,他樱木做不到,这是樱木道绝对不能够容忍的事情,而且关键是,这样的上篮,在樱木道眼里根本就没有什么难度。
他一个天才,怎么可以做不到这么简单的事情?
场下的安西教练见到这一幕推了推眼镜,嘴角勾起了意思弧度,很满意樱木的斗志。不过安西教练没有看好戏的想法,在看到樱木的问题之后,直接提点道:
“樱木,你的弹跳很好,不要急着出手,上篮的时候要看棍子的位置。”
“出手点可以高一点,想要成功在流川枫的面前上篮,这些必须要做到。”
“想办法,在空中停的更久一些,想办法,在空中看的更清楚一些!”
安西教练对樱木道的期望可不小,不奢求道能够成为像神宫寺武道那样的全能得分手,也想让樱木达到曾经谷泽的高度。从他得知神宫寺武道在美国的部分经历之后,安西教练就给樱木和流川做了一些列的训练计划。
这种抗干扰上篮训练,只是一个开始而已!
在下一次ih之前,他要将樱木道培养成一个合格的大前锋,能够在内线协助赤木防守,同时能够在内线给予进攻压力的选手。
将流川枫培养成一个能够分摊神宫寺武道进攻压力的强力持球选手,比三井寿更强力的持球选手!
明年三井寿和赤木一众人就三年级了,湘北,需要新的马车,拉动湘北朝着全国冠军迈进。
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